从冲进赛道到匍匐前进跑者自嗨需要边界和底线?

从冲进赛道到匍匐前进跑者自嗨需要边界和底线?

在12月15日深圳马拉松比赛终点处,当男子国内冠军铁亮通过终点时,左侧突然冲出一位穿着白色T恤的人,他展开一面国旗置于铁亮身后,并似乎要求合照。

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跑后放松恢复规避伤病风险黑科技和小技巧帮助你

跑后放松恢复规避伤病风险黑科技和小技巧帮助你

你为了什么而开始跑步?抛出这个问题估计可以换来成百上千种答案。但所有答案中,最多的一个就是为了健康。确实,跑步对身体健康有着非常大的帮助。

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大汗淋漓or清清爽爽6个方面揭晓跑步出汗的奥秘

大汗淋漓or清清爽爽6个方面揭晓跑步出汗的奥秘

跑步时大汗淋漓对很多跑友来说是一件很爽的事情,出身汗,整个人都舒服了,可是为什么有些人跑完步就跟从水里捞出来似的,有些人却是出汗不多...

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太疯狂!男子在家花36个小时跑263公里

太疯狂!男子在家花36个小时跑263公里

据《马来邮报》4月6日报道,马来西亚八打灵再也(PetalingJAYA)一名男子花了将近36个小时在家跑了263公里,相当于6个全程马拉松,令人敬畏。

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深圳马拉松运营权落定智美体育继续运营2年

深圳马拉松运营权落定智美体育继续运营2年

近日,2019-2020深圳国际马拉松运营权归属正式确定。此前运营三年深马的智美体育集团,将继续运营2019-2020年的深圳国际马拉松赛事。

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一男子天坛公园晨跑突然倒地俩跑友心肺复苏救醒

一男子天坛公园晨跑突然倒地俩跑友心肺复苏救醒

天气虽热,可去公园里晨练跑步的人并不少……6月27日早上6点多,一名经常来天坛跑步的男子在晨跑时突然晕倒,两名跑友见状,立刻上前进行了心肺复苏...

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跑者都认可的跑步益处每周50分钟免受关节炎侵扰

跑者都认可的跑步益处每周50分钟免受关节炎侵扰

有关于跑步运动的好处,从来都是众说纷纭,以下的10点,是经过科学家论证的、切实有理的跑步好处。1、帮助减肥很多人跑步就是为了减肥...

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别瞎浪费时间了!看看10种无效训练及其替代练习

别瞎浪费时间了!看看10种无效训练及其替代练习

只做某些力量训练就能获得健康、减肥、成为更好的跑者吗?不是的!并不是每项运动或健身房里的每个机器都会使你变得更强。有一些不管你做多少次都没用!

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图|跑马拉松要注意什么?这张参赛指南全有了

图|跑马拉松要注意什么?这张参赛指南全有了

日前,中国田径协会正式公布2020年《中国马拉松及相关运动参赛指南》,旨在帮助参赛者安全顺利完赛。指南包括报名须知、赛前准备、比赛途中和赛后恢复四个部分...

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跑马前的这9个常识作为跑者一定需谨记

跑马前的这9个常识作为跑者一定需谨记

每一位跑者刚开始接触跑步,从小白到大神,都吃过不少的亏。因为一些常识的忽视,引起了一些伤痛,所以学会跑步,掌握更多的常识和技巧,显得至关重要。

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